Präventionskurse

„Kraft- Ausdauertraining im Fitnessstudio“

Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs lernst du selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt dein körperliches Wohlbefinden. Nutze sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für dich optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorge damit langfristig für deine Gesundheit.

Die Kranken- und Pflegekassen investieren mehr Geld in Gesundheitsförderung und Prävention. Hintergrund ist das Gesetz zur Stärkung der Gesundheitsförderung und der Prävention (Präventionsgesetz – PrävG), in dem es um die zielgerichtete Zusammenarbeit der Akteurinnen in diesen Bereichen geht. Neben der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) werden auch die gesetzliche Rentenversicherung, die gesetzliche Unfallversicherung, die Soziale Pflegeversicherung und die Unternehmen der privaten Krankenversicherung eingebunden. Im Präventionsgesetz ist die Bewegung/Bewegungsförderung fest verankert.

Für die Teilnahme an unserem Präventionskurs „Kraft- Ausdauertraining im Fitnessstudio“ ist ein kurzer Anruf bei der eigenen Krankenkasse ausreichend.

Versicherte der AOK Niedersachsen können über folgenden Link ihren Kursgutschein sogar online beantragen: